近来老是觉得腰酸腿软是什么病呀

Question

近来老是觉得腰酸腿软是什么病呀

Answer 1

近来老是觉得腰酸腿软可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾脏疾病、骨质疏松等原因引起，可通过调整姿势、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、腰肌劳损

长期久坐或弯腰负重导致腰部肌肉慢性损伤，表现为酸痛无力、劳累后加重。建议定时起身活动，进行腰部拉伸，配合热敷缓解。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变压迫神经根，出现腰部疼痛并放射至腿部，伴麻木感。建议卧床休息，避免负重，遵医嘱使用布洛芬、甲钴胺、乙哌立松等药物。

3、肾脏疾病

肾结石或肾盂肾炎可引起腰部钝痛或绞痛，常伴尿频尿急、发热等症状。建议就医查尿常规和超声，遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、坦索罗辛等药物。

4、骨质疏松

骨量流失导致骨骼脆性增加，出现弥漫性腰背酸痛和双下肢乏力，多见于中老年人群。建议补充钙剂和维生素D，进行适度负重运动，必要时使用阿仑膦酸钠治疗。

日常注意保持正确坐姿，避免久站久坐，适度进行游泳或散步等温和运动，加强腰背肌力量训练，饮食上多摄入牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等富含钙质的食物，若症状持续不缓解或加重，建议及时到骨科或肾内科就诊检查。