治痔疮的穴道怎么找

Question

治痔疮的穴道怎么找

Answer 1

痔疮发作时可按压孔最、承山、长强、二白四个穴位缓解不适。孔最属肺经，承山属膀胱经，长强位于尾骨端下，二白在前臂掌侧，找准穴位后以指腹按揉，每个穴位持续按压两到三分钟，以酸胀感为度。

1、孔最穴

位于前臂掌面桡侧，腕横纹上七寸处。取穴时掌心向上，从肘横纹中点至腕横纹连线的中点上约一横指宽处即是。此穴为肺经郄穴，肺与大肠相表里，按揉可清热止血，对内痔出血效果较好。

2、承山穴

位于小腿后侧，踮脚尖时小腿后方肌肉出现的人字纹凹陷处即是。取穴时需伸直小腿，从腘横纹中点至外踝尖连线的中点处。此穴属膀胱经，膀胱经别行入肛门，按揉能疏通肛门局部气血，缓解痔核肿胀疼痛。

3、长强穴

位于尾骨端与肛门连线的中点处，取穴时俯卧，沿尾骨向下触摸至骨端与肛门之间的凹陷中。此穴为督脉起始穴，直接邻近肛门，按揉可激发督脉阳气，促进局部血液循环，减轻脱出和坠胀感。

4、二白穴

位于前臂掌侧，腕横纹上四寸，桡侧腕屈肌腱两侧各一穴，左右共四穴。取穴时掌心向上，从腕横纹向上量四横指再加一横指，在肌腱两旁按压有酸胀处即是。此穴为治疗痔疮的经验效穴，擅长缓解痔疮引起的疼痛和瘙痒。

日常避免久坐久站，每坐一小时起身活动五分钟，排便控制在五分钟内，便后温水清洗肛门。饮食增加蔬菜水果摄入，每日饮水充足，配合提肛运动，吸气时收紧肛门保持三秒后放松，重复进行十五次为一组，每天做三组，有助于减少痔疮发作频率。