当归泡水喝有什么功效

Question

当归泡水喝有什么功效

Answer 1

当归泡水喝具有补血调经、润肠通便、活血止痛、改善循环等功效，主要受益人群为血虚体质者、月经不调女性及气血不足的中老年人。

1、补血养颜

当归是补血要药，能改善面色苍白、头晕心悸等血虚症状，搭配红枣或枸杞泡水有助于提升气色，适合长期疲劳、失血后调养人群日常饮用。

2、调经止痛

对女性月经不调、痛经、经量少色淡有缓解作用，能调节子宫平滑肌收缩，减轻经期腹部冷痛，常与川芎、白芍配伍使用，经期量多者慎用。

3、润肠通便

当归质润多油，含有挥发油和有机酸，能润滑肠道、促进肠蠕动，改善血虚肠燥引起的便秘，尤其适合老年体弱或产后便秘者，便溏腹泻者不宜。

4、活血化瘀

能扩张外周血管、降低血液黏稠度，改善肢体麻木、关节酸痛及跌打损伤后的瘀血肿痛，对冠心病、动脉硬化等循环障碍疾病有辅助保健作用。

日常用当归泡水建议取3至5克切片，可搭配黄芪补气、桂圆温阳，连续饮用两周后停一周，感冒发热或湿盛中满者暂停使用，孕妇须在中医师指导下服用。