如何正确清洗阴道

Question

如何正确清洗阴道

Answer 1

阴道通常无须刻意清洗，日常仅用流动清水清洁外阴即可。阴道具有自净功能，不当清洗反而破坏菌群平衡。正确的清洗方法主要有温水清洁、选对洗液、避免灌洗、注意顺序。

1、温水清洁

每日用流动温水冲洗外阴即可，水温接近体温，无须使用任何清洁剂，过度搓洗会损伤黏膜屏障。

2、选对洗液

若确有异味或分泌物增多，可选择弱酸性配方洗液，仅清洁外阴，不可深入阴道内部，以免破坏乳酸杆菌环境。

3、避免灌洗

阴道内部有自我清洁机制，灌洗会冲走有益菌，增加细菌性阴道病和盆腔炎风险，日常无须进行任何阴道内冲洗。

4、注意顺序

清洗前先洗净双手，从前向后冲洗外阴，避免将肛门区域细菌带至尿道口，经期增加清洗次数，但同样仅清洁外阴。

日常穿着棉质透气内裤，避免紧身裤与长期使用护垫，保持外阴干燥，若出现瘙痒、灼痛或异常分泌物，建议及时就医检查。