脚后跟底板疼是怎么回事左脚

Question

脚后跟底板疼是怎么回事左脚

Answer 1

脚后跟底板疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、足部应力性骨折等原因引起，可通过休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、足底筋膜炎

足底筋膜长期受到牵拉产生无菌性炎症，表现为晨起下床第一步疼痛明显，活动后缓解。治疗以拉伸训练、冰敷按摩为主，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。

2、跟骨骨刺

跟骨结节处骨质增生形成骨刺，刺激周围软组织引发疼痛，通常表现为足跟内侧压痛，行走时加重。治疗包括选择软厚底鞋、局部冲击波治疗，必要时在医生指导下服用依托考昔、美洛昔康等药物。

3、跟腱炎

跟腱及其周围腱鞘因过度使用发生炎症，疼痛位于足跟后方，活动后加剧，可伴肿胀。治疗需减少跑跳运动，进行离心训练，急性期可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、洛索洛芬钠贴剂等外用药物。

4、足部应力性骨折

长期负重或运动量突然增加导致跟骨微小骨折，表现为持续性钝痛，按压时疼痛明显，休息后减轻。治疗需停止负重活动，使用拐杖辅助行走，必要时进行石膏固定，并遵医嘱服用氨糖美辛、骨肽片等促进愈合的药物。

日常注意控制体重，避免长时间站立或行走，选择有良好支撑的运动鞋，每晚用温水泡脚并适度按摩足底，疼痛持续不缓解时建议及时就医检查。