骨折后外固定支架怎么锻炼

Question

骨折后外固定支架怎么锻炼

Answer 1

骨折后外固定支架的锻炼主要有肌肉等长收缩、邻近关节活动、非负重功能训练、循序渐进负重训练等方法。锻炼需根据骨折愈合阶段和医生指导进行，主要分为以下几个层次。

1、肌肉等长收缩

骨折早期即可开始，在不移动骨折端的前提下，有节奏地绷紧和放松患肢肌肉，如股四头肌等长收缩，有助于维持肌力、促进血液循环、减轻肿胀。

2、邻近关节活动

固定期间，未受累的关节如手指、足趾、肩、髋等应每日主动活动，每个关节在无痛范围内进行屈伸练习，防止关节僵硬和肌肉萎缩。

3、非负重功能训练

骨折端稳定后，可在医生指导下进行患肢的非负重训练，如直腿抬高、踝泵运动等，逐步恢复关节活动度和肌肉协调性，为后续负重做准备。

4、循序渐进负重训练

待X线显示骨痂形成良好时，遵医嘱从部分负重过渡到完全负重，借助双拐或助行器逐步增加负重比例，切忌过早完全负重，以免导致固定针松动或骨折移位。

锻炼期间注意观察针道周围有无红肿渗液，保持钉孔清洁干燥，饮食上增加富含钙质和优质蛋白的食物，如牛奶、豆制品、鱼肉等，并保证充足休息，定期复查X线评估骨折愈合情况。