如何准确测血压

Question

如何准确测血压

Answer 1

测血压的准确方法主要有规范测量姿势、选择合适的设备、把握测量时间、注意测量前准备等。血压测量的准确性受到多种因素影响，掌握正确方法才能获得可靠数值。

1、测量姿势

坐位测量时背部靠椅背，双脚平放地面，上臂与心脏保持同一水平高度，袖带下缘位于肘窝上方两横指处。

2、设备选择

推荐使用经过验证的上臂式电子血压计，腕式血压计适合旅行使用但准确性略低，水银柱血压计需专业培训后使用。

3、测量时机

早晨起床后一小时内或晚间睡前测量较理想，每次测量间隔一到两分钟重复进行两次，取平均值作为参考。

4、测量前准备

测量前半小时避免吸烟、饮用咖啡或浓茶，静坐休息至少五分钟，排空膀胱，保持情绪平稳后开始测量。

日常监测血压时注意袖带松紧适宜，以能插入一指为宜，每次测量保持相同条件便于对比，记录数值供医生参考调整治疗方案。