男性心肾阴虚常见症状有腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗、遗精早泄等。心肾阴虚指心火亢盛与肾水不足并见,多由久病耗伤、房劳过度或思虑太过引起,表现为虚火上炎与肾阴亏虚并存的证候。
腰为肾之府,肾阴不足则骨骼失养,常见腰部酸软无力、膝盖发软,劳累后加重,休息后稍减,晨起或久坐后明显。
肾开窍于耳,脑为髓海,肾阴亏虚则髓海不足,出现头晕目眩、耳内蝉鸣声,夜间安静时耳鸣更明显,注意力难以集中。
阴虚生内热,虚热迫津外泄,表现为午后或夜间面部烘热、手足心发热,入睡后出汗、醒后汗止,常伴口干咽燥、饮水不解。
肾阴亏虚则相火妄动,精室被扰,出现梦遗、滑精或早泄,同时伴有心烦失眠、多梦健忘、口舌生疮等心火偏亢表现。
心肾阴虚者日常可适量食用黑芝麻、桑葚、枸杞子、银耳等滋阴食物,也可遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸、天王补心丹等药物,同时注意规律作息、节制房事、避免熬夜,适当进行太极拳、八段锦等舒缓运动,有助于心肾相交、阴阳调和。