吸烟容易引起慢性阻塞性肺疾病、肺癌、冠心病、脑卒中等疾病,其中以呼吸系统与心血管系统损害最为直接,且随吸烟年限与数量增加,疾病风险显著上升。
长期吸烟会刺激气道黏膜,导致黏液分泌增多与纤毛运动障碍,表现为反复咳嗽、咳痰,尤其在晨起时明显,是吸烟者最常见的早期呼吸系统损害。
烟草中的有害物质会破坏肺泡壁结构,使肺泡弹性减退并过度膨胀,表现为进行性加重的呼吸困难,活动后气短明显,最终可发展为慢性阻塞性肺疾病。
烟草烟雾中含有多环芳烃、亚硝胺等致癌物,长期接触可导致支气管黏膜上皮细胞基因突变,表现为刺激性干咳、痰中带血、胸痛及消瘦,是吸烟相关死亡的首要病因。
吸烟会损伤血管内皮功能,促进动脉粥样硬化斑块形成与血栓附着,表现为心前区压榨性疼痛、胸闷,可诱发心肌梗死,且与每日吸烟量呈正相关。
戒烟是降低上述疾病风险最有效的措施,建议吸烟者尽早寻求戒烟门诊帮助,同时保持规律运动、均衡饮食,多吃新鲜蔬菜水果,有助于修复烟草对机体的慢性损害。