哪些水果可以补肾

Question

哪些水果可以补肾

Answer 1

肾虚时适量吃桑葚、葡萄、黑枣、荔枝等水果有助于补肾，也可遵医嘱服用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸等药物。建议及时就医辨证后配合治疗，并做好饮食调理。

一、食物

1、桑葚

桑葚性寒味甘，能滋阴补血、生津润燥，对肾阴不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣有较好的辅助调理作用。

2、葡萄

葡萄性平味甘酸，能补气血、强筋骨、利小便，对肾虚导致的气短乏力、腰腿酸沉有一定帮助。

3、黑枣

黑枣性温味甘，能滋补肝肾、养血安神，适合肾精亏虚引起的面色萎黄、失眠健忘人群适量食用。

4、荔枝

荔枝性温味甘酸，能养血健脾、行气消肿，对肾阳不足引发的畏寒肢冷、夜尿频多有一定改善作用。

二、药物

1、六味地黄丸

六味地黄丸由熟地黄、山茱萸、山药等组成，功效为滋阴补肾，适用于肾阴亏损所致的头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热。

2、金匮肾气丸

金匮肾气丸含地黄、山药、附子、桂枝等成分，能温补肾阳、化气行水，用于肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利。

3、左归丸

左归丸由熟地黄、枸杞子、牛膝等组成，可滋阴填精，适用于真阴不足引起的腰酸膝软、盗汗遗精、神疲口燥。

4、右归丸

右归丸含熟地黄、肉桂、鹿角胶等药材，能温补肾阳、填精止遗，用于肾阳不足所致的畏寒肢冷、腰膝软弱、阳痿遗精。

水果仅起辅助作用，不可替代正规治疗。日常可配合黑豆、核桃、山药等食材煲汤煮粥，同时保证规律作息、节制房事、适度运动，有助于肾气恢复。