女性月经量少艾灸哪些部位

Question

女性月经量少艾灸哪些部位

Answer 1

女性月经量少可以通过艾灸关元穴、三阴交穴、血海穴、足三里穴等部位进行调理。艾灸具有温经散寒、活血通络的作用，适用于寒凝血瘀、气血不足等引起的月经量少，建议在专业医师指导下进行。

1、关元穴

位于脐下三寸处，是任脉要穴，艾灸此穴有助于温补下焦元气，改善因宫寒、肾虚导致的经血量少、色淡质稀。

2、三阴交穴

位于内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方，为肝脾肾三经交会穴，艾灸此穴可健脾养血、调补肝肾，对气血两虚型月经过少尤为适宜。

3、血海穴

屈膝时位于髌骨内上缘上方两寸处，属足太阴脾经，艾灸此穴能活血化瘀、引血归经，改善因瘀血阻滞引起的经行不畅、量少色暗。

4、足三里穴

位于外膝眼下三寸，胫骨前嵴外一横指处，为胃经合穴，艾灸此穴可补益脾胃、生化气血，从源头改善因脾胃虚弱导致的血源不足。

日常可配合温水泡脚、规律作息及适度运动，饮食上适量增加红枣、桂圆、动物肝脏等补血食材，经期注意腹部保暖，避免生冷饮食。