吃什么降胃火和肝火啊

Question

吃什么降胃火和肝火啊

Answer 1

胃火肝火偏旺人群可适量吃绿豆、苦瓜、芹菜、梨等食物，也可遵医嘱服用龙胆泻肝丸、黄连上清片、丹栀逍遥丸、左金丸等药物。建议及时就医辨证论治，在医生指导下选择合适的药物，并配合饮食调理。

一、食物

1、绿豆

绿豆性凉味甘，有助于清热消暑、除烦止渴，对胃火引起的口干口苦、口腔异味有辅助调理作用，适合煮汤或煮粥食用。

2、苦瓜

苦瓜性寒味苦，能清热祛火、明目解毒，对肝火旺盛导致的两目红赤、烦躁易怒及胃火炽盛引起的牙龈肿痛均有帮助，可凉拌或清炒。

3、芹菜

芹菜性凉，入肝胃经，具有平肝清热、祛风利湿的功效，有助于缓解肝火上炎引起的头痛眩晕，同时促进胃肠蠕动，改善胃火引起的便秘。

4、梨

梨性凉味甘微酸，能生津润燥、清热化痰，对胃火伤津导致的口渴咽干、大便干结有较好的滋润效果，可直接食用或炖煮。

二、药物

1、龙胆泻肝丸

龙胆泻肝丸由龙胆、柴胡、黄芩等组成，功效为清肝胆、利湿热，适用于肝胆火旺所致的头晕目赤、耳鸣耳聋、胁痛口苦等症状。

2、黄连上清片

黄连上清片含黄连、栀子、连翘等成分，具有散风清热、泻火止痛的作用，常用于胃火内盛引起的牙龈肿痛、口舌生疮、咽喉肿痛等表现。

3、丹栀逍遥丸

丹栀逍遥丸由牡丹皮、栀子、柴胡等药物组成，能疏肝解郁、清热调经，适合肝郁化火导致的烦躁易怒、胸胁胀痛、面部烘热等状况。

4、左金丸

左金丸主要成分为黄连和吴茱萸，功能为泻火疏肝、和胃止痛，对肝火犯胃引起的脘胁灼痛、呕吐吞酸、口苦嘈杂等症状有较好疗效。

日常饮食宜清淡，少吃辛辣油炸食物，规律作息避免熬夜，保持情绪舒畅，可配合散步、太极拳等轻度运动帮助疏泄肝气、促进胃肠运化。