胳膊扭伤往后一抬就痛怎么回事

Question

胳膊扭伤往后一抬就痛怎么回事

Answer 1

胳膊扭伤往后一抬就痛可能由肌肉拉伤、韧带损伤、关节错位、肩袖损伤等原因引起，可通过休息制动、冷敷热敷、物理治疗、药物治疗等方式改善。

1、肌肉拉伤

胳膊扭伤后，肩部或上臂肌肉纤维可能出现撕裂，向后抬臂时牵拉受损肌纤维引发疼痛。治疗以充分休息、避免重复动作、早期冷敷后期热敷为主。

2、韧带损伤

扭伤可导致肩关节周围韧带过度牵拉或部分撕裂，后伸时韧带张力增加而出现疼痛，常伴局部肿胀。治疗包括制动休息、佩戴护具保护关节，配合物理治疗促进修复。

3、关节错位

扭伤力量较大时可能引起肩关节或肱骨位置轻微偏移，活动时关节面摩擦异常产生疼痛，可能伴有活动受限。治疗需由医生手法复位，复位后短期固定休息。

4、肩袖损伤

若扭伤累及肩袖肌腱，后伸动作会加重肌腱受压或摩擦，疼痛可放射至上臂，夜间可能加重。治疗可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等抗炎镇痛药物，严重者需考虑关节镜手术修复。

日常注意避免突然发力或过度后伸胳膊，适当进行肩关节温和活动，疼痛期间减少患侧负重，饮食中增加富含优质蛋白和钙质的食物，如瘦肉、豆制品、牛奶等，有助于组织修复。