手膀子酸痛是怎么回事

Question

手膀子酸痛是怎么回事

Answer 1

手膀子酸痛可能由过度劳累、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等原因引起，可通过休息热敷、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、过度劳累

长期重复上肢动作或姿势不当，导致肌肉乳酸堆积，出现酸痛。日常注意休息，适当拉伸，配合热敷即可缓解。

2、肩周炎

肩关节周围软组织无菌性炎症，表现为肩膀酸痛伴活动受限，梳头、穿衣时加重。建议加强肩关节功能锻炼，必要时就医诊治。

3、颈椎病

颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根，引起上肢放射性酸痛，常伴颈部僵硬、手指麻木。需纠正低头姿势，遵医嘱使用布洛芬、甲钴胺、乙哌立松等药物，严重时考虑颈椎牵引治疗。

4、肩袖损伤

肩部肌腱撕裂或劳损，表现为上举或外展时剧痛、夜间疼痛明显。轻度损伤以休息制动为主，重度撕裂需行关节镜下肩袖修复术。

日常注意避免提重物，注意肩部保暖，适当进行爬墙运动、钟摆运动等康复锻炼，若疼痛持续不缓解，建议前往骨科或康复科就诊。