胳膊疼要怎么办

Question

胳膊疼要怎么办

Answer 1

胳膊疼可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。胳膊疼通常由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、关节炎等原因引起。

1、休息制动

减少患肢活动，避免提重物及重复性动作，必要时使用吊带或护具固定，帮助受损组织修复。

2、物理治疗

早期冷敷减轻肿胀，48小时后热敷促进血液循环，配合轻柔按摩、拉伸及康复训练，缓解肌肉紧张。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药，帮助消炎镇痛，须在医生指导下选用。

4、手术治疗

若因骨折、肌腱断裂或严重关节炎导致，经评估后可行关节镜清理术或肌腱修复术等手术干预。

日常注意保持正确坐姿，避免长时间伏案或单侧负重，适度进行肩臂拉伸运动，疼痛持续不缓解时建议及时就医。