阴道分娩是胎儿经产道自然娩出的过程,主要有第一产程、第二产程、第三产程、产时配合等环节。
从规律宫缩到宫口开全,初产妇通常需要11到12小时,经产妇需要6到8小时,此阶段宫颈逐渐扩张,胎头下降,产妇会感到规律腹痛。
从宫口开全到胎儿娩出,初产妇一般需要1到2小时,经产妇可能数分钟至1小时,此时宫缩频繁,产妇需正确用力,帮助胎儿通过产道。
从胎儿娩出到胎盘娩出,一般需要5到15分钟,胎盘剥离后完整排出,子宫收缩止血,此阶段产妇应放松,配合助产士检查胎盘是否完整。
产妇需学习拉玛泽呼吸法、正确屏气用力及放松技巧,配合助产士指导调整体位,可有效减轻疼痛,降低会阴裂伤风险,保障母婴安全。
阴道分娩后应注意会阴护理,保持清洁干燥,适当下床活动,饮食均衡富含膳食纤维,观察恶露及伤口情况,如有发热或出血增多及时就医。