感冒时为什么晚上咳嗽

Question

感冒时为什么晚上咳嗽

Answer 1

感冒时晚上咳嗽加重，主要与体位变化、神经调节、环境干燥、鼻后滴漏等因素有关。

1、体位因素

平躺时鼻腔分泌物容易倒流刺激咽喉，引发咳嗽反射。睡觉时可适当垫高头部，减少分泌物对咽喉的刺激。

2、神经调节

夜间迷走神经兴奋性增高，气道敏感性随之上升，轻微的刺激即可诱发咳嗽。白天活动时交感神经占优势，咳嗽反射相对受到抑制。

3、环境干燥

夜间室内空气干燥，呼吸道黏膜水分流失加快，纤毛运动减弱，痰液黏稠不易排出。可使用加湿器改善室内湿度，有助于缓解夜间咳嗽。

4、鼻后滴漏

感冒时鼻腔分泌物增多，白天通过吞咽或擤鼻排出，夜间平躺后分泌物沿鼻咽部流下，持续刺激咽喉引起阵发性咳嗽。可尝试侧卧睡眠，减少分泌物倒流。

感冒期间注意多喝温水，保持室内空气流通，饮食清淡易消化，避免辛辣刺激性食物，保证充足休息，有助于缩短病程、减轻咳嗽症状。