中医经络是人体气血运行的通道系统,主要包括十二正经和奇经八脉,贯穿全身脏腑官窍。经络学说主要有十二经脉、奇经八脉、络脉、经筋、皮部等组成部分。
十二经脉是经络系统的主体,包括手三阴经、手三阳经、足三阴经、足三阳经,各经内属脏腑,外络肢节,是气血运行的主要通路。
奇经八脉包括督脉、任脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉,具有调节十二经气血、联系奇恒之腑的作用,不直接隶属于脏腑。
络脉分为别络、浮络和孙络,是经脉的分支网络,纵横交错遍布全身,具有输布气血、濡养组织、沟通表里的功能。
经筋是十二经脉之气结聚于筋肉关节的体系,主司关节运动;皮部是十二经脉功能活动反映于体表的部位,也是外邪入侵的门户。
经络学说指导针灸、推拿、气功等疗法,日常可通过适度运动、规律作息、保持情志舒畅来维护经络通畅,建议在专业中医师指导下进行调理。