脚崴了骨折怎么处理

Question

脚崴了骨折怎么处理

Answer 1

脚崴了骨折应先制动并尽快就医明确诊断，处理方法主要有休息冰敷、加压包扎、抬高患肢、规范治疗。

1、休息制动

立即停止行走和负重，避免骨折移位加重损伤，使用拐杖或轮椅辅助移动。

2、冰敷消肿

伤后48小时内用毛巾包裹冰袋冷敷，帮助收缩血管减少出血肿胀，每次敷15到20分钟。

3、加压包扎

用弹性绷带适度包扎踝关节，限制肿胀范围，注意松紧适宜避免阻碍血液循环。

4、抬高患肢

平躺时将受伤的脚垫高至心脏水平以上，促进静脉血液回流，减轻肿胀和疼痛感。

恢复期间避免过早负重活动，饮食上增加富含钙和维生素D的食物，建议在医生指导下进行康复训练。