子宫内膜正常厚度一般在5~10毫米之间,具体数值随月经周期变化,主要与增生期、分泌期、月经期三个阶段有关。
1、增生期
月经结束后内膜开始修复,厚度逐渐增加至3~5毫米,此时内膜较薄,属于生理性变化。
2、分泌期
排卵后内膜继续增厚,可达8~10毫米,为受精卵着床做准备,此阶段厚度最适宜。
3、月经期
内膜失去激素支持后脱落,厚度降至2~4毫米,伴随经血排出,属于正常生理过程。
4、绝经后
卵巢功能衰退,内膜厚度通常不超过5毫米,若超过此范围建议及时就医检查。
日常保持规律作息,均衡饮食,适当运动,有助于维持内分泌稳定,保护子宫内膜健康。