益母草来月经前喝还是来后喝

Question

益母草来月经前喝还是来后喝

Answer 1

益母草一般建议月经前喝，主要适用于月经量少、血瘀型痛经等情况。益母草的使用时机主要有以下几种情况。

1、月经前

月经前饮用有助于促进血液循环，帮助经血顺畅排出，对缓解经前小腹胀痛、经血排出不畅有辅助作用。

2、月经后

月经后饮用主要帮助排出残留瘀血，促进子宫恢复，适用于经期短、经量少、血色暗沉伴有血块的女性。

3、经期疼痛时

痛经明显且属于血瘀型时，可考虑饮用，但需注意月经量较大者不宜使用，以免导致经量进一步增多。

4、特殊人群

益母草并非人人适用，孕妇禁用，月经量过多者、气血两虚者不建议自行饮用，建议在医生指导下使用。

日常饮食可适当增加红枣、桂圆、生姜等温性食物，注意腹部保暖，规律作息，避免生冷饮食，如有不适及时就医。