坐骨神经是哪里

Question

坐骨神经是哪里

Answer 1

坐骨神经位于人体臀部深层，从腰椎延伸至大腿后侧、小腿及足部，是全身最粗大的周围神经。坐骨神经的走行主要有臀区、大腿后侧、小腿及足部等关键部位。

1、臀区

坐骨神经从梨状肌下方穿出骨盆，进入臀部深层，体表投影约在臀中皱襞中点偏内侧处。

2、大腿后侧

神经沿大腿后侧中线垂直下行，走行于股二头肌与半腱肌、半膜肌之间，支配大腿后群肌肉。

3、小腿及足部

在腘窝上角分为胫神经与腓总神经，胫神经沿小腿后侧至足底，腓总神经绕腓骨颈至小腿前外侧及足背。

4、分支支配

坐骨神经本干发出肌支支配大腿后侧肌群，关节支分布于髋关节，终末分支则负责小腿和足部的感觉与运动功能。

日常注意避免久坐硬物、跷二郎腿及剧烈扭转腰部，可进行温和的臀腿拉伸，若出现臀部向腿部放射的疼痛或麻木，建议及时就医检查。