膝骨关节炎的保守治疗

Question

膝骨关节炎的保守治疗

Answer 1

膝骨关节炎的保守治疗主要有生活方式调整、物理治疗、药物治疗、关节腔注射四类方法。

1、生活方式调整

控制体重可减轻膝关节负荷，避免爬山爬楼及深蹲等增加关节压力的活动，日常活动可借助手杖或护膝辅助支撑。

2、物理治疗

热敷促进局部血液循环，缓解僵硬感；肌肉力量训练如直腿抬高，能增强股四头肌力量，稳定膝关节结构。

3、药物治疗

常用药物包括非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布，以及软骨保护剂如氨基葡萄糖，可缓解疼痛并延缓软骨磨损，须在医生指导下选用。

4、关节腔注射

玻璃酸钠注射可增加关节润滑，减轻摩擦疼痛；糖皮质激素注射用于急性炎症发作时短期控制症状，不建议频繁使用。

日常饮食可适量增加富含钙质和维生素D的食物，如奶制品、豆制品，配合适度的游泳或骑自行车等低冲击运动，有助于维持关节功能。