肾阳不足的表现

Question

肾阳不足的表现

Answer 1

肾阳不足的表现主要有畏寒怕冷、腰膝酸软、精神不振、夜尿频多等。肾阳为一身阳气之根本，阳虚则温煦失职，机能减退，故见诸症。

1、畏寒怕冷

阳气亏虚，温煦功能减弱，四肢末端及背部尤为明显，常伴手脚冰凉，比常人更怕风冷。

2、腰膝酸软

腰为肾之府，肾阳虚弱则腰府失于濡养，表现为腰部酸楚无力，劳累后加重，膝部亦感软弱。

3、精神不振

阳气不足，鼓动无力，神明失养，表现为神疲乏力，喜卧嗜睡，注意力难以集中，反应偏慢。

4、夜尿频多

肾阳虚弱，蒸腾气化水液功能失常，夜间小便次数增多，尿色清长，甚至影响睡眠。

日常调护应注意保暖避寒，适度进行散步、八段锦等温和运动，饮食上可适量食用羊肉、韭菜、核桃等温阳食物。若症状持续或加重，建议前往中医科就诊，通过望闻问切辨证施治，在医生指导下合理调理。