腰部酸疼怎么回事

Question

腰部酸疼怎么回事

Answer 1

腰部酸疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾脏疾病、骨质疏松等原因引起，可通过休息调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、腰肌劳损

长期久坐或弯腰负重导致腰部肌肉慢性损伤，表现为酸痛、僵硬，休息后减轻，活动后加重。日常注意调整坐姿，避免长时间保持同一姿势，可进行热敷缓解。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变突出压迫神经根，表现为腰部酸痛伴一侧下肢放射痛、麻木。可能与长期负重、肥胖等因素有关，通常表现为腰痛、腿痛等症状。轻症可卧床休息，配合牵引等物理治疗，必要时遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布、甲钴胺等药物。

3、肾脏疾病

肾结石或肾盂肾炎可引起腰部钝痛或绞痛，常伴尿频、尿急、血尿等症状。建议就医进行尿常规和超声检查，明确诊断后在医生指导下使用抗生素或排石药物治疗。

4、骨质疏松

多见于中老年人，骨量流失导致椎体微骨折，表现为弥漫性酸痛，身高缩短或驼背。需要补充钙剂和维生素D，进行适度的步行、游泳等负重运动，增强骨骼强度。

日常注意保持正确站姿坐姿，避免提重物，适度进行小燕飞、平板支撑等核心肌群锻炼，疼痛持续不缓解时及时就医。