什么叫月经周期

Question

什么叫月经周期

Answer 1

月经周期指从一次月经来潮第一天到下一次月经来潮第一天的时间间隔，一般为21至35天，平均28天。周期主要由卵泡期、排卵期、黄体期构成，受激素调控，受年龄、情绪、作息、疾病等因素影响。

1、卵泡期

自月经第1天至排卵前，促卵泡激素促使卵泡发育，分泌雌激素使子宫内膜增厚，此期约10至14天。

2、排卵期

卵泡成熟后黄体生成素达到高峰，引发排卵，多发生在下次月经前14天左右，此时受孕概率最高。

3、黄体期

排卵后卵泡壁形成黄体，分泌孕激素维持内膜稳定，若未受孕则黄体萎缩，激素下降，约14天后内膜脱落形成月经。

4、影响因素

压力、熬夜、体重骤变可干扰激素分泌，多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病也会改变周期规律，需就医排查。

保持规律作息、均衡饮食、适度运动有助于稳定周期，经期注意保暖，若周期持续异常建议妇科就诊。