小孩子经常便秘怎么办啊

Question

小孩子经常便秘怎么办啊

Answer 1

小孩子经常便秘可通过调整饮食结构、培养排便习惯、增加运动量、必要时就医用药等方式改善。儿童便秘通常由膳食纤维摄入不足、饮水过少、排便反射抑制、肠道功能紊乱等原因引起。

1、调整饮食

增加蔬菜水果如西蓝花、火龙果、梨等富含膳食纤维的食物，保证足量饮水，有助于软化粪便。

2、培养习惯

建议家长每天固定时间引导孩子如厕，早餐后为宜，每次5到10分钟，帮助建立规律排便反射。

3、增加运动

鼓励孩子进行跑跳、游泳、骑小车等户外活动，促进肠道蠕动，家长需陪同并保证每日适量活动时间。

4、药物辅助

便秘持续不缓解时，可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开塞露等药物，不可自行用药。

平时注意少给孩子吃油炸零食和精细加工食品，多安排全谷物杂粮粥，保证每日奶量适宜。若调整后仍无改善，建议及时带孩子到儿科或小儿消化科就诊，排查巨结肠等器质性疾病。