孕11周头晕怎么回事

Question

孕11周头晕怎么回事

Answer 1

孕11周头晕可能由激素水平波动、血容量变化、低血糖、贫血等原因引起，可通过调整作息、补充营养、监测血压等方式缓解。

1、激素波动

孕早期雌激素和孕激素升高导致血管扩张，血压轻度下降引发头晕，建议保证充足睡眠，避免突然站立。

2、血容量增加

孕期血容量逐渐增多，血液被稀释，单位体积红细胞减少，造成生理性贫血，建议适当增加富含铁的食物如瘦肉、动物肝脏。

3、低血糖反应

孕吐进食不足或两餐间隔过长，血糖下降引起头晕心慌，建议少食多餐，随身携带苏打饼干等小零食。

4、体位性低血压

增大的子宫压迫下腔静脉，久站或久坐后突然起身时脑供血不足，建议动作放缓，尽量采取左侧卧位休息。

日常注意均衡饮食，少量多次饮水，避免长时间站立或过热环境，若头晕持续加重或伴视物模糊、腹痛，请及时产科就诊。