精神衰弱什么症状

Question

精神衰弱什么症状

Answer 1

精神衰弱主要表现为精神易兴奋与脑力易疲劳，常见症状有情绪烦躁、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛、注意力不集中等。

1、精神易兴奋

脑中思绪纷飞，难以控制，回忆联想增多，对声光等刺激敏感，常伴烦躁不安。

2、脑力易疲劳

思考效率下降，注意力难持久，记忆力减退，做事丢三落四，学习工作倍感吃力。

3、情绪与睡眠障碍

情绪不稳，易激惹或伤感，入睡困难，多梦易醒，醒后疲乏感明显，缺乏恢复感。

4、躯体不适症状

头部紧箍感或重压感，肌肉酸痛，可伴胃肠功能紊乱、心悸、多汗等自主神经症状。

日常注意规律作息，适度进行散步、瑜伽等放松活动，饮食清淡均衡，避免咖啡浓茶，症状持续不缓解建议及时就医评估。