婴儿正确睡姿是什么

Question

婴儿正确睡姿是什么

Answer 1

婴儿正确睡姿主要为仰卧位，也就是让宝宝面部朝上平躺睡觉，这是目前公认最安全的睡姿。新生儿及小月龄婴儿的睡眠姿势主要有仰卧、侧卧和俯卧，其中以仰卧为首选。

1、仰卧

这是唯一被广泛推荐的婴儿睡姿，可显著降低婴儿猝死综合征的发生风险。建议家长从宝宝出生后就让其保持仰卧入睡，无须使用定型枕或任何垫高物品。

2、侧卧

侧卧并非稳定睡姿，宝宝容易在睡眠中自行翻转为俯卧，增加窒息风险。家长需注意，若因特殊情况选择侧卧，务必有成人持续看护，并在宝宝清醒时多进行俯卧练习。

3、俯卧

俯卧睡姿仅适用于宝宝清醒且有人看护的状态，用于锻炼颈部和上肢力量。家长需严禁让宝宝在无人监护下俯卧入睡，以免口鼻被床面遮挡导致呼吸不畅。

建议家长为婴儿提供坚实平整的床面，避免使用松软床垫、毛绒玩具和厚被褥，保持房间温度适宜，同时确保宝宝穿着轻薄舒适的睡衣入睡。