伤筋动骨怎么办

Question

伤筋动骨怎么办

Answer 1

伤筋动骨可通过制动休息、物理治疗、药物治疗、康复锻炼等方式处理。伤筋动骨通常由急性外伤、慢性劳损、骨质疏松、骨骼病变等原因引起。

1、制动休息

损伤初期需减少活动，避免加重损伤。轻度扭伤可佩戴护具，严重骨折需石膏或支具固定，为组织修复创造条件。

2、物理治疗

急性期后可进行冰敷消肿，后期改为热敷促进血液循环。适当进行理疗、按摩，有助于缓解肌肉痉挛和关节僵硬。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物消炎镇痛。也可外用云南白药气雾剂、活血止痛膏等辅助缓解症状，用药需在医生指导下进行。

4、康复锻炼

恢复期逐步开展关节活动度训练和肌肉力量练习，如踝泵运动、股四头肌等长收缩等，防止肌肉萎缩和关节粘连，促进功能恢复。

伤筋动骨后建议保证充足休息，适当补充富含钙质和蛋白质的食物，如牛奶、豆制品、鱼肉等，同时避免过早负重和剧烈运动，定期复查评估恢复情况。