有颈椎病用什么枕头好

Question

有颈椎病用什么枕头好

Answer 1

有颈椎病建议使用高度适中、能支撑颈椎生理曲度的枕头，主要有记忆棉枕、荞麦枕、乳胶枕、圆柱形颈枕等。

1、记忆棉枕

慢回弹特性可贴合头颈轮廓，分散压力，支撑力均匀，适合侧卧与仰卧交替者。

2、荞麦枕

颗粒状填充物可塑形，支撑力较强，透气性好，适合偏好硬枕且出汗较多者。

3、乳胶枕

弹性佳且支撑稳定，能较好维持颈椎前凸，天然防螨，适合对尘螨过敏者。

4、圆柱形颈枕

直径约10厘米的圆柱形枕垫于颈下，可有效托起颈部，适合仰卧时强化颈椎曲度恢复。

日常注意避免过高的枕头，仰卧时枕高约一拳，侧卧时约一拳半，同时配合颈部拉伸与保暖，有助于缓解颈椎不适。