缺氧的常见表现有呼吸急促、头晕头痛、口唇发绀、意识改变等,严重程度不同症状差异较大。
1、轻度缺氧
呼吸加深加快,心跳增快,注意力不集中,轻微活动后即感气短,休息后可缓解。
2、中度缺氧
头晕头痛明显,口唇及指甲床发绀发紫,胸闷乏力,记忆力下降,可伴随恶心不适。
3、重度缺氧
意识模糊甚至昏迷,皮肤苍白湿冷,呼吸节律紊乱,血压下降,须立即就医处理。
4、慢性缺氧
长期表现为疲劳嗜睡、反应迟钝、杵状指,红细胞代偿性增多,活动耐力进行性下降。
日常应保持环境通风,避免久处密闭空间,适度进行有氧运动增强心肺功能,若症状反复或加重,建议及时就诊排查心肺疾病。