不吸烟者患肺癌,主要与被动吸入二手烟、厨房油烟暴露、室内氡气污染以及遗传易感性等因素有关。
长期处于吸烟环境中,二手烟含有数十种致癌物,危害不亚于直接吸烟。建议远离吸烟场所,家中安装空气净化设备,并劝导家人戒烟。
高温煎炸产生的油烟含苯并芘等有害物质,长期接触损伤肺部。建议炒菜全程开启抽油烟机,烹饪后继续排风几分钟,多采用蒸煮方式。
氡是一种天然放射性气体,常从地基土壤和建材中释放,是肺癌第二大诱因。建议检测室内氡浓度,加强通风换气,密封地面裂缝。
家族中有肺癌病史者患病风险相对升高,特定基因突变会提高致癌物敏感性。建议定期进行低剂量螺旋CT筛查,关注持续性咳嗽或胸痛等症状。
日常注意均衡饮食,多吃新鲜蔬菜水果,坚持适度运动,保持良好心态,有助于降低肺癌发生风险。