女性一般在45岁到55岁之间绝经,具体时间受遗传因素、生活方式、生育情况、疾病影响等多种因素影响。
母亲绝经年龄对女儿有较大影响,家族中女性绝经较早则自身也可能提前,这是难以改变的生理基础。
长期吸烟、过度节食或体重偏低会加速卵巢功能衰退,规律作息与均衡饮食则有助于维持正常绝经时间。
生育次数较少或从未生育的女性,排卵次数相对较多,卵泡消耗更快,绝经时间可能略有提前。
卵巢早衰、甲状腺功能异常或接受过盆腔手术、放化疗等治疗,会直接损伤卵巢功能,导致绝经年龄明显提前。
围绝经期建议保持适度运动,增加豆制品摄入,出现明显潮热、心悸或月经紊乱时及时就诊妇科评估。