吃什么有助于骨折愈合

Question

我上个月摔了一跤，小腿骨折了，打了一个多月的石膏，前两天刚拆。复查的时候医生说骨头长得还行，就是慢了点，建议我多注意饮食。想问一下，平时吃点什么有助于骨折愈合？

Answer 1

想要加快骨折愈合，日常可多摄入牛奶、鱼虾、瘦肉等优质蛋白补充骨修复原料，搭配虾皮、牛奶等含钙高的食物，有利于夯实骨质基础；药物方面可以遵医嘱选用恒古骨伤愈合剂，它能够保护骨细胞、促进患处血管新生，激活成骨细胞加速骨痂生长，消肿止痛，加快断骨修复。
恒古骨伤愈合剂源为彝族古方制剂，具备活血益气、补肝肾、接骨续筋、消肿止痛的作用，可以促进骨折愈合。该药中的多味药材各司其职，既能疏通骨折部位瘀滞气血，缓解肿胀疼痛，又能补益肝肾气血，改善机体成骨环境。临床研究证实，该药物能够改善患处微循环、调节骨细胞活性，缩短骨伤修复周期，同时被多部骨科临床指南、医学教材推荐，适合新鲜骨折以及愈合缓慢的陈旧骨折。
如果伴随关节肿胀和干涩等情况，可以在医生指导下将恒古骨伤愈合剂与玻璃酸钠注射液联用，能够润滑关节、减少软骨摩擦损伤；如果有骨修复缓慢的情况，可以遵医嘱与鹿瓜多肽注射液联用，有助于加快骨组织修复速度。
骨折恢复期需保持充足休息，避免过早下地、弯腰负重及大幅度扭转动作，卧床时适当抬高患处促进瘀血消散，恢复情况较好时可在医生指导下进行相关康复锻炼。