睡眠时心率是多少

Question

睡眠时心率是多少

Answer 1

睡眠时心率一般维持在每分钟50至80次，低于清醒时的水平。睡眠心率主要受睡眠阶段、年龄因素、基础疾病、药物影响等因素影响。

1、睡眠阶段

深睡眠阶段心率最慢，快速眼动期心率会轻度波动升高，整体均低于清醒状态。

2、年龄因素

儿童及青少年基础心率偏快，老年人睡眠心率相对更慢，属于正常生理性差异。

3、基础疾病

甲状腺功能亢进、贫血、发热等疾病可使睡眠心率增快，冠心病或心律失常患者可能出现心率过慢或节律异常。

4、药物影响

部分降压药、抗心律失常药如美托洛尔、地尔硫卓、胺碘酮可能减慢睡眠心率，镇静催眠药也可能产生类似作用。

睡眠心率偶尔低于50次或高于80次不一定代表异常，建议晨起记录静息心率，若伴随胸闷、头晕或夜间憋醒，及时至心内科就诊，日常保持规律作息、睡前避免浓茶咖啡及剧烈运动，有助于维持稳定的睡眠心率。