避孕时间怎么算

Question

避孕时间怎么算

Answer 1

避孕时间的计算主要依据月经周期、排卵日、精子存活时间及不同避孕方式的有效期，安全期避孕需结合个人周期规律推算，紧急避孕药则需在性生活后规定时间内服用。

1、月经周期法

从月经来潮第一天算起，排卵通常发生在下次月经前14天左右，排卵日及其前后各3天为易孕期，其余时间为相对安全期。

2、基础体温法

每日晨起测量体温，排卵后体温会上升0.3至0.5摄氏度并持续至下次月经，体温升高前为易孕期，升高后为安全期。

3、宫颈黏液法

排卵期宫颈黏液会变得清亮、拉丝状，类似蛋清样，出现此特征时提示易孕，黏液干燥黏稠时受孕概率较低。

4、避孕工具时间

短效口服避孕药需连续服用7天后才有可靠避孕效果，紧急避孕药在性生活后72小时内服用有效，宫内节育器放置后立即起效。

安全期避孕失败率较高，月经不规律者不建议使用，日常可选择避孕套、短效口服避孕药等可靠方式，并注意保持规律作息与均衡饮食。