子宫内膜异位症引起的痛经通常持续2-7天,具体时长受病灶范围、粘连程度、激素水平、个体敏感度等因素影响。
疼痛多在月经来潮前1-2天开始,表现为下腹坠胀感,此时异位内膜充血水肿,为疼痛早期阶段。
月经第1天疼痛最为剧烈,异位病灶出血刺激腹膜,痉挛性疼痛可放射至会阴及大腿内侧,常需卧床休息。
随着经血量减少,疼痛逐渐缓解,多数患者在经期第3-4天疼痛明显减轻,但深部性交痛或排便痛可能持续存在。
部分患者经后仍感隐痛数日,与盆腔粘连牵拉或慢性炎症有关,若疼痛超过7天且进行性加重,建议及时就诊妇科。
日常注意经期保暖,避免生冷饮食,适度进行瑜伽或散步等温和运动,保持规律作息,有助于减轻疼痛程度。