怀孕脚肿一般在孕20周后出现,多数孕妇在孕晚期较为常见。脚肿主要与子宫压迫、激素变化、血容量增加和静脉回流受阻等因素有关。
随着胎儿增大,子宫压迫下腔静脉,导致下肢血液回流受阻,出现脚踝和足部浮肿,晨起较轻、午后加重。
孕期雌激素和醛固酮水平升高,引起水钠潴留,体内多余液体积聚在组织间隙,表现为脚部肿胀。
孕中晚期血容量较孕前增加,血浆渗透压降低,液体易渗入下肢组织,导致脚肿,休息或抬高下肢后可缓解。
若脚肿伴有血压升高、尿蛋白阳性,可能与妊娠期高血压疾病有关,通常表现为全身性水肿、头痛、视物模糊等症状,需要及时产科就诊监测血压和尿常规。
孕期脚肿建议左侧卧位休息、适当抬高下肢、避免久站久坐、穿着宽松鞋袜,饮食清淡并控制盐分摄入,若肿胀突然加重或伴头痛不适,尽快就医检查。