气郁体质有什么症状

Question

气郁体质有什么症状

Answer 1

气郁体质的典型表现是情绪低落、胸胁胀满、善太息，症状主要有情绪波动、躯体不适、睡眠障碍、咽喉异物感等。

1、情绪波动

情绪抑郁、焦虑不安、多愁善感，容易因小事恼怒或悲伤，性格内向不喜交流，女性可伴月经不调。

2、躯体不适

胸胁胀痛或窜痛，嗳气频作，乳房胀痛，头痛眩晕，痛处游走不定，按揉或排气后症状可暂时缓解。

3、睡眠障碍

入睡困难、多梦易醒，晨起头昏沉重，白天精神不振却难以午睡，长期如此会形成恶性循环加重气郁。

4、咽喉异物感

咽部似有梅核梗阻，咳之不出咽之不下，检查无器质性病变，情绪紧张时加重，放松时减轻。

日常建议多进行散步、太极拳等舒缓运动，饮食上适量食用萝卜、山楂、玫瑰花茶等行气食物，保持规律作息，主动与亲友倾诉，必要时寻求中医调理。