如何计算怀孕周数

Question

如何计算怀孕周数

Answer 1

怀孕周数一般从末次月经第一天开始计算，每7天为1周，整个孕期约40周。计算方式主要有按末次月经推算、按排卵日推算、按B超检查推算、按子宫高度估算。

1、按末次月经

从末次月经第一天起算，月份加9或减3，日期加7，所得日期即为预产期，孕周按实际天数除以7计算。

2、按排卵日

排卵日通常发生在下次月经前14天左右，从排卵日往前推14天作为末次月经起点，再按标准方法计算孕周，适合月经周期不规律的女性。

3、按B超检查

孕早期B超测量胎儿头臀长度，可较准确推算孕周，尤其对月经周期紊乱或末次月经记忆不清者，B超结果更为可靠。

4、按子宫高度

孕中晚期通过测量耻骨联合上缘至宫底的高度，结合孕周对应关系估算胎儿发育情况，但此方法受腹壁厚度、羊水量等因素影响，仅作参考。

孕期建议保持规律作息，均衡摄入蛋白质、蔬菜水果及全谷物，适量进行散步等温和运动，按时产检并遵医嘱补充叶酸、铁剂等营养素。