怎么样知道排卵期排不排卵

Question

怎么样知道排卵期排不排卵

Answer 1

排卵期是否排卵，主要通过身体信号、基础体温、排卵试纸和医学检查来判断，常见方法有月经周期推算法、基础体温监测、宫颈黏液观察、排卵试纸检测等。

1、月经周期推算

月经规律者，排卵日通常在下次月经前14天左右，周期28天者，排卵日约在第14天，但周期波动时误差较大，仅作初步参考。

2、基础体温监测

每天晨起未活动时测量体温，排卵后体温上升0.3到0.5摄氏度并持续至下次月经，双相体温提示有排卵，单相体温则提示可能无排卵。

3、宫颈黏液观察

排卵期宫颈黏液增多，呈透明拉丝状，类似蛋清样，拉丝度可达数厘米，黏液变稀薄有利于精子通过，黏液改变可辅助判断排卵窗口。

4、排卵试纸检测

排卵前黄体生成素达峰值，试纸呈强阳性后24到48小时内排卵，连续监测可捕捉峰值，强阳性转弱阳性时提示排卵即将发生或正在发生。

若月经不规律或长期备孕未成功，建议就医行超声监测卵泡发育及排卵情况，日常保持规律作息，适度运动，均衡饮食，避免过度紧张，有助于正常排卵。