怎样缓解颈椎病

Question

怎样缓解颈椎病

Answer 1

颈椎病可通过调整姿势、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。颈椎病通常由长期低头、姿势不良、年龄退变、外伤等原因引起。

1、调整姿势

避免长时间低头伏案，定时起身活动颈部，选择合适高度的枕头，睡眠时保持颈部自然曲度。

2、物理治疗

热敷、牵引、按摩等可放松肌肉，改善局部血液循环，减轻神经压迫带来的不适感。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布、乙哌立松等药物，帮助消炎镇痛、缓解肌肉痉挛。

4、手术治疗

保守治疗无效且神经压迫严重时，可行颈椎前路减压融合术或后路椎管扩大成形术，解除压迫。

日常注意颈部保暖，避免猛然回头或长时间固定姿势，适度进行颈部屈伸活动，有助于延缓退变进程。