经常腰痛怎么治

Question

经常腰痛怎么治

Answer 1

经常腰痛可通过调整生活习惯、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式改善。腰痛通常由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄及肾脏疾病等原因引起。

1、腰肌劳损

长期久坐或弯腰负重导致腰部肌肉慢性损伤，表现为酸痛、劳累后加重。建议避免久坐，进行小燕飞、平板支撑等核心肌群锻炼，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布、乙哌立松等药物缓解。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变后纤维环破裂压迫神经根，表现为腰痛伴下肢放射性麻木疼痛。建议睡硬板床，进行牵引治疗，遵医嘱服用甲钴胺营养神经、双氯芬酸钠止痛，严重时需考虑椎间孔镜手术或椎板减压内固定术。

3、腰椎管狭窄

椎管容积减小压迫脊髓或马尾神经，表现为行走后腰腿痛加重、弯腰时减轻。建议佩戴腰围限制活动，进行理疗热敷，遵医嘱使用美洛昔康、替扎尼定缓解症状，症状明显影响生活时可考虑椎管扩大成形术。

4、肾脏疾病

肾结石或肾盂肾炎可引起腰部钝痛或绞痛，常伴尿频、尿急、血尿等症状。建议多饮水促进小结石排出，及时就医进行尿常规和泌尿系超声检查，遵医嘱使用左氧氟沙星抗感染或坦索罗辛帮助排石。

日常注意保持正确坐姿，避免提重物，适度进行游泳、快走等有氧运动，加强腰部保暖，若疼痛持续超过两周或伴下肢无力、大小便异常，请尽快到骨科或泌尿外科就诊。