电子量血压的正确方法

Question

电子量血压的正确方法

Answer 1

电子量血压的正确方法主要有测量前准备、袖带佩戴、测量姿势、测量频次与记录。

1、测量前准备

测量前30分钟内避免吸烟、饮用咖啡或浓茶，排空膀胱，静坐休息至少5分钟，保持心情平稳。

2、袖带佩戴

袖带下缘位于肘窝上方2至3厘米处，松紧以能插入一指为宜，气管接头对准肱动脉搏动位置。

3、测量姿势

坐于有靠背的椅子上，双脚平放地面，手臂置于桌面与心脏保持同一水平高度，掌心向上自然放松。

4、测量频次与记录

建议早晚各测量一次，每次连续测量2至3遍，间隔1至2分钟，取平均值并记录测量日期与数值。

日常应保持规律作息与低盐饮食，测量前避免剧烈活动，定期校准血压计，如有不适及时就医咨询。