骨折怎样恢复的快

Question

骨折怎样恢复的快

Answer 1

骨折的快速恢复主要依靠科学固定的前提下尽早开始康复训练，配合营养支持与避免不良习惯，恢复速度受损伤程度、年龄体质、营养状况和康复措施等因素影响。

1、科学固定

骨折后需及时进行石膏或支具固定，保持骨折断端稳定，防止移位，为骨痂形成创造良好条件。

2、早期活动

在医生允许下尽早开始未受伤关节的活动和肌肉等长收缩训练，促进局部血液循环，减轻肿胀，预防肌肉萎缩和关节僵硬。

3、合理营养

增加富含钙、维生素D和优质蛋白的食物摄入，如奶制品、豆制品、鱼虾、蛋类及深绿色蔬菜，为骨骼愈合提供充足原料。

4、避免坏习惯

严格戒烟限酒，烟草中的尼古丁会收缩血管、延缓骨愈合，酒精则影响钙的吸收和骨骼代谢，同时避免过早负重和剧烈活动。

骨折恢复期间请遵医嘱定期复查拍片，根据骨痂生长情况逐步调整康复计划，保持积极心态，多数骨折可在数月内获得良好愈合。