腰两侧的骨头叫什么骨

Question

腰两侧的骨头叫什么骨

Answer 1

腰两侧的骨头叫髂骨，属于骨盆的一部分。人体腰部的骨性结构主要由腰椎、骶骨、髂骨、坐骨构成。

1、腰椎

位于脊柱下部，承担身体大部分重量，是腰部活动的枢纽。

2、骶骨

由五块骶椎融合而成，连接腰椎与骨盆，形成骨盆后壁。

3、髂骨

位于腰部两侧，是骨盆最宽大的部分，俗称胯骨。

4、坐骨

构成骨盆下部，是坐姿时支撑身体重量的主要骨骼。

日常注意保持正确坐姿，避免久坐和弯腰负重，适当进行腰背肌锻炼，有助于保护腰部骨骼健康。