孕妇测血糖前一天注意事项是什么

Question

孕妇测血糖前一天注意事项是什么

Answer 1

孕妇测血糖前一天需保持正常饮食与作息，主要注意事项包括饮食控制、避免剧烈运动、保证充足睡眠、空腹时间达标等。

1、饮食控制

前一天晚餐保持平日食量，避免暴饮暴食或刻意减少主食，晚餐时间不宜过晚，建议睡前不加餐。

2、避免剧烈运动

当天避免长时间散步或家务劳动等过量活动，以免影响次日空腹血糖的真实水平。

3、保证充足睡眠

前一晚尽量在23点前入睡，睡眠不足或熬夜会使体内激素波动，导致血糖值偏高。

4、空腹时间达标

测空腹血糖需禁食至少8小时，但不超过14小时，期间可少量饮水，不饮用含糖饮料或果汁。

建议孕妇测量当天穿着宽松衣物，保持情绪平稳，携带小零食以备采血后及时补充能量，若出现头晕、心慌等不适立即告知医护人员。