骨骼具有支撑身体、保护脏器、运动杠杆、造血储矿四大核心功能,具体作用主要有支撑、保护、运动、造血与矿物质储存。
1、支撑功能
骨骼构成人体支架,维持体形与站立姿态,承受体重与重力负荷,是身体形态的基础框架。
2、保护功能
颅骨保护脑组织,肋骨保护心肺,骨盆保护盆腔脏器,骨骼形成坚硬屏障减少外力冲击损伤。
3、运动功能
骨骼作为杠杆,与关节、肌肉协同完成屈伸、旋转等活动,骨骼的形态与连接方式决定运动范围与方向。
4、造血储矿
红骨髓负责造血,产生血细胞;骨骼储存钙磷等矿物质,调节血钙平衡,维持神经肌肉正常兴奋性。
日常注意均衡饮食、适量日照与负重运动,有助维持骨骼健康,出现骨痛或易骨折时建议就医检查。